週1全身オイルトリートメント

マンデイムーンの青木です。
自分へのご褒美をかねて、週1回全身オイルトリートメントはいかがでしょう。
私は日曜日の夜に、
「さあ、明日から１週間がんばるぞー！」という気持ちも込めてやっています。
オイルトリートメントの効果は数えればきりがありません。
・保湿
・デトックス
・リラックス
・気分アップ
はもちろん、使用するオイルやエッセンシャルオイルによってさまざまな有効成分を取り入れることができます。

オイルトリートメントのレシピ

オイルトリートメントの配合は以下の通り。
—–
お好きなオイル　５０ｍｌ
お好きなエッセンシャルオイル　　１０滴
—–
５０mlくらいなら一気に作っておいて大丈夫です。
1か月くらいで使い切る気持ちでどうぞ。
少々余ってしまった場合でも全然気にしなくてOKです。

乾燥が気になる方におすすめのオイル

乾燥が気になる方におすすめのオイルはこちらの3つ。
アルガンオイル・未精製・オーガニック
肌や髪にパックをするだけで弾むような肌、つややかな髪に
バオバブオイル・精製・野生種
肌なじみがよく乾燥肌対策におすすめです
アボカドオイル・精製
重めのオイルで保湿力が高いのが特長です。
もちろん２種類以上のオイルをブレンドしてもＯＫです。
そしてこれらのオイルをキャリアオイルとして、
他のオイルやエッセンシャルオイルをプラスすることでさらなる効果が期待できます。

肌が元気がないと思ったら

肌に元気がないと思ったら、以下のオイルをプラスしてマッサージというのも贅沢でいいですね。
アサイーオイル・未精製・オーガニック
肌の透明感アップ、浴びてしまった紫外線のケアにおすすめです
トマトオイル・精製
抗酸化作用のあるリコピンやビタミン類などを含みます
ザクロオイル
エイジングケアに美容効果の高いオイルです

疲れを感じている時におすすめのエッセンシャルオイル

疲れを感じる時は、エッセンシャルオイルの力を借りましょう。
ラベンダーフレンチ・エッセンシャルオイル
海抜600～800mの土地で栽培されたラベンダーから抽出されたエッセンシャルオイル
カモミールローマン・エッセンシャルオイル・オーガニック
青リンゴのようなフローラルの香り

肩こりがつらい時におすすめのエッセンシャルオイル

肩こりがつらい方にはこちらのエッセンシャルオイルがおすすめです。
ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル
さわやかですっとした香り
ジュニパーベリー・エッセンシャルオイル・インド産
爽やかでくっきりとしたウッディな香り

ダイエット中におすすめのエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルはダイエットの味方にもなってくれます。
ジンジャー・エッセンシャルオイル
フレッシュなしょうがの香り
サイプレス・エッセンシャルオイル
ウッディーで少しスパイシーな香り
グレープフルーツ・エッセンシャルオイル・オーガニック
気分を高め明るくする香りです
こうしてオイルやエッセンシャルオイルを選ぶだけでも、自分の体を振り返る時間ができていいですよね。
マッサージが面倒な時は、バスオイルとしてそのままバスタブに入れてしまうのもおすすめです。
肌がしっとり、体の芯まで温まります。
手間いらずなのもおススメポイントです。
 
毎日慌ただしいと、ついつい無理をしてしまいがち。
一瞬立ち止まって、体の声を聴きながら労わってあげましょう。
週に1度のアロマトリートメント、ぜひ取り入れてみてください。

コラムで紹介した商品

アルガンオイル・未精製・オーガニック

ビタミンEを豊富に含み、弱った肌にしっかりと浸透。
乾燥、肌荒れや年齢からくる肌のお悩みに働きかけ、うるおいに満ちた“女優肌”へと導きます。

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バオバブオイル・精製・野生種

べたつかず、肌なじみが良い。
ビタミンが多く含まれ、インナードライ（内側乾燥）肌に。

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アボカドオイル・精製

重めのオイルで保湿力が高いため、乾燥した部分用のオイルやクリームの原料に向いています。
ビタミンA、D、E、ミネラル豊富で敏感肌のケアにもおすすめ。

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アサイーオイル・未精製・オーガニック

肌なじみが良く、軽い使い心地です。
赤ワインの30倍のポリフェノールを含み、エイジングケア用の美容オイルやクリームにおすすめです。

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トマトオイル・精製

抗酸化作用のあるリコピンやビタミン類などを含み、エイジングケアオイルに適しています。
少しとろみがありますが、浸透性、肌なじみがいいので他のオイルと組み合わせて使うと効果アップ。

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ザクロオイル・未精製・オーガニック

プニカ酸が多く含まれ、エイジングケアに美容効果の高いオイルとして知られています。

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ラベンダーフレンチ・エッセンシャルオイル

海抜600～800mの土地で栽培されたラベンダーから抽出されたエッセンシャルオイルです。
芳香浴だけでなくスキンケアやボディトリートメントなど色々な用途に使える万能なエッセンシャルオイルです。
リラックス効果が高く、オレンジ・エッセンシャルオイルを加えて就寝前に香りを嗅ぐと物忘れ対策に良いと言われています。

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ジンジャー・エッセンシャルオイル

シナモンやカルダモンと同様に、ジンジャー（ショウガ）は、食品や飲料の原料として、またアーユルヴェーダや漢方としてよく用いられてきました。
ジンジャー・エッセンシャルオイルは、化粧 品、スキンケアの用途に最適です。これらに配合する場合は、濃縮されたジンジャーCO2抽出物 ではなく、本品のような水蒸気蒸留法で抽出されたジンジャー・エッセンシャルオイルが推奨されます。

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カモミールローマン・エッセンシャルオイル・オーガニック

イギリスで持続可能な方法で有機栽培されたカモミールローマンの花から抽出しました。
ベリーやリンゴのようなフレッシュフルーティーノートとおだやかなグリーンノートを持つたいへんすばらしい香りです。

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ジュニパーベリー・エッセンシャルオイル・インド産

爽やかでくっきりとしたウッディな香り。
むくみや肩こり、筋肉痛の予防・解消に効果を発揮します。

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サイプレス・エッセンシャルオイル・オーガニック

スペインの山で持続可能な方法で有機栽培されたサイプレスの葉、枝から抽出しました。
サイプレスはヒノキ科の植物ですが、ヒノキ・エッセンシャルオイルよりもシャープで深みのある香りです。

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グレープフルーツ・エッセンシャルオイル・オーガニック

南アフリカの郊外で持続可能な方法で有機栽培されたグレープフルーツの果皮から抽出しました。
まさにグレープフルーツの香りです。甘酸っぱい香りの中にほんのりと苦みが感じられます。

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ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル

マンデイムーンのローズマリーシネオール・エッセンシャルオイルは、スペインで栽培されたローズマリーシネオール(Rosmarinus officinalis)の葉を持続可能な方法で収穫し抽出しました。
ローズマリーは浜辺に生息し、花が雫のように見えたことから"Rosmarinus"(海の雫）という学名を持つ植物です。シネオールの成分が多く含まれ、特有のさわやかですっとした香りが特徴です。
エイジングケア効果があるので、スキンケアコスメや石鹸、入浴剤などはもちろん、フェイシャルや全身トリートメントにもおすすめです。

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