アロマとスキンケアの関係
スキンケア
2022.1.7

アロマとスキンケアの関係

こんにちは！アロマセラピストのうのかです。

アロマ（エッセンシャルオイル）は癒しの必需品ですが、エッセンシャルオイルの成分はスキンケアにも活用できます。

なので最近はエッセンシャルオイル入りのコスメアイテムも市販されていて、アロマコスメが世の中にだんだん浸透してきています。

今回はアロマテラピーとスキンケアの関係性を知っていただき、より気軽に生活に活用していただくため、誰でも簡単にできるアロマコスメの作り方についてご紹介いたします。

アロマテラピーに期待できるお肌への効能

アロマテラピーといえば、芳香浴や沐浴によるリラックスを目的とした活用方法が注目されますが、植物由来のエッセンシャルオイルにはスキンケアとしての効能もあります。

例えば
・収れん作用（肌を引き締める）

サイプレス・エッセンシャルオイル
オイリー肌のケアにも効果的。
スパイシーで深い森林を思わせる針葉樹の香り。

サンダルウッド・エッセンシャルオイル・オーガニック
皮膚を柔らかくする効果もあります。
ウッディで甘くエキゾチックな香り。

ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル
「若返りの妙薬」として知られるハーブ。
ハリ、肌荒れ予防、にも効果があります。
フレッシュでクリアなハーブ調の強い香り。

ローズゼラニウム・エッセンシャルオイル・オーガニック
皮脂のバランスも整える効果があります。
ローズに似た甘く重厚な香り。

・保湿作用（肌にうるおいを与える）

カモミールローマン・エッセンシャルオイル・オーガニック
リンゴのようなフルーティーな香り。
肌荒れが気になる方のケアにもおすすめです。

フランキンセンス・エッセンシャルオイル
スパイシーで奥深いウッディ調の香り。
年齢肌ケアにもおすすめです。

ローズAbs.・エッセンシャルオイル
深い濃厚なローズの香り。
肌のぷつぷつが気になる方にもおすすめです。

ネロリ・エッセンシャルオイル・オーガニック
上品でややウッディなフローラルシトラスの香り。
年齢肌のケアにもおすすめです。

・抗炎症作用（肌のひりひりを抑える）

カルダモン・エッセンシャルオイル・オーガニック
温かくスパイシーで、甘さもある香り。
寒い季節のボディケアにおすすめです。

オスマンサスAbs.・エッセンシャルオイル・野生種（キンモクセイ）
甘くフルーティーな中にもスパイシーさがあり、奥深さのある香り。
肌の調子を整える効果もあります。

ジャスミンサンバック・アブソリュート・オーガニック
濃厚でエキゾチックな花の香り、皮膚を柔らかくする効果もあります。

・抗菌作用（肌のぷつぷつを予防する）

ティーツリー・エッセンシャルオイル・オーガニック
スーッと透き通るようなグリーンの香り、季節の変わり目などの鼻やのどのケアにもおすすめ。

ラベンダー40/42・エッセンシャルオイル
ハーバルでフローラルな香り、リラックス効果もあります。

ユーカリ・エッセンシャルオイル
シャープでクリアな香り、季節の変わり目などの鼻やのどのケアにもおすすめ。

月桃・エッセンシャルオイル・オーガニック
ややスパイシーで甘く、濃厚な香りです。
皮膚を柔らかくする効果もあります。

などなど、得られる植物の種類によって、たくさんの美容効果が期待されます。
エッセンシャルオイルはとても細かい粒子のため、肌への吸収率が高く、成分も濃いため肌に直接塗布したり、飲用すると肌荒れなど体への影響があります。
そのため嗅覚から楽しむ芳香浴やスキンケアで効能を実感できるコスメ作りに使われているのです。

混ぜるだけ！手作りアロマコスメのレシピ

エッセンシャルオイルを使ったアロマコスメは誰でも簡単にできるものが多く、そしてコスパも良いことで知られています。
今回は、代表的なアロマコスメのレシピをご紹介いたします。

化粧水

アロマコスメで最初に作るものでもあり、そしてその使い心地の良さから、一度使ったらやめられないのが化粧水です。

＜材料＞

エッセンシャルオイル…3滴
無水エタノール…5ml
グリセリン…5ml
精製水…45ml

化粧水で使用するのに最適なエッセンスシャルオイルは、フランキンセンス、ローズマリー、ローズゼラニウムです。

＜作り方＞

1.  容器に無水エタノールとグリセリンを入れ、その上にエッセンシャルオイルを落とします。

2. 精製水45mlを入れ、全てが混ざるまでよく振ったら出来上がりです。

 

美容オイル

キャリアオイルとエッセンシャルオイルだけでできる美容オイル。
美容オイルは、ハーバルオイルやチンキ剤を自分で作ってより効果効能を高めた美容オイルを作ることもできます。

＜材料＞

エッセンシャルオイル…6滴
各種キャリアオイル…30ml

美容オイルに最適なエッセンシャルオイルは、ネロリ、ローズ、ジャスミンなどのフローラル系がおすすめです。
お肌への効果と素敵な香りでお肌も心も癒されます。

キャリアオイルは使いやすさと軽さを求める場合はスイートアーモンドオイルやグレープシードオイル、重めだけどしっかりとした成分を吸収したい場合はアボカドオイルやセサミオイルを使うと良いでしょう。

＜作り方＞

キャリアオイルをビーカーに入れ、その上からエッセンシャルオイルを落として混ぜたら出来上がりです。

作り始めたら虜癖になるアロマコスメ

今回はアロマテラピーを始めたい方でも簡単にできる、基礎的なアロマコスメの作り方をご紹介しましたが、まだまだアロマの世界は奥深く、たくさんのレシピがございます。
自分のために毎日使うものだからこそ、使い心地に幸せを感じ、肌に合うものを作って使いたいものです。
ぜひ、自分にあうエッセンシャルオイルを使っていろいろなレシピを試し、生活にアロマの力を取り入れてみてくださいね。

 

 


ライター：うのか
アロマセラピスト/ アロマテラピーとハーブを普段の暮らしの中で工夫しながら取り入れることをライフワークにしています。人へのアロマの他にペットアロマにも関心があります。コラムではできるだけ毎回違うものをご紹介します。

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コラムで紹介した商品

カルダモン・エッセンシャルオイル・オーガニック

カルダモン・エッセンシャルオイル・オーガニック

南インドの湿潤林に生育するショウガ科の多年草、ショウズクの種子から抽出されたエッセンシャルオイルです。カルダモンは「スパイスの女王」とも呼ばれ、樹脂のような温かみの中に晴れやかな酸味を併せもった、豊かな香調を備えています。肌のヒリヒリを和らげるといわれるα-テルピネオールが高濃度で含まれています。マッサージオイルやハンドクリームにプラスしてご活用いただけます。また、カルダモンのはつらつとした香りには、集中力を高める効果も期待できます。作業中の芳香浴にもおすすめです。

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オスマンサスAbs.・エッセンシャルオイル・野生種（キンモクセイ）

オスマンサスAbs.・エッセンシャルオイル・野生種（キンモクセイ）

アジアに自生する橙色の花から抽出されるオスマンサス・エッセンシャルオイルは、熟した桃やアプリコットを彷彿とさせる、豊かで甘くフルーティーな香りが特徴。
落ち着き、高揚感、幸福感を与える香りで、瞑想やヨガなどにもよく使われる。古くからヨーロッパでは潜在意識を高めて願いを叶える香りと言われてきた。
体内の酸化を防ぐ効果があると言われ、薬膳の分野では桂花と呼ばれ食用花として愛されている。

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ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル

ローズマリーシネオール・エッセンシャルオイル

マンデイムーンのローズマリーシネオール・エッセンシャルオイルは、スペインで栽培されたローズマリーシネオール(Rosmarinus officinalis)の葉を持続可能な方法で収穫し抽出しました。
ローズマリーは浜辺に生息し、花が雫のように見えたことから"Rosmarinus"(海の雫）という学名を持つ植物です。シネオールの成分が多く含まれ、特有のさわやかですっとした香りが特徴です。
エイジングケア効果があるので、スキンケアコスメや石鹸、入浴剤などはもちろん、フェイシャルや全身トリートメントにもおすすめです。

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ジャスミンサンバック・アブソリュート・オーガニック

ジャスミンサンバック・アブソリュート・オーガニック

インドやアラブ地域で媚薬として使われてきた香りで、クレオパトラが愛した香りとも言われています。
花の女王といわれるジャスミンの香りは、官能的でエキゾチックなフローラルノートです。ほんのりとムスクやクマリンのような甘く重い香りも感じられます。エキゾチックノートの中ではとてもバランスの良い女性的な香りです。
自信を取り戻し、ストレスや緊張を和らげたいときにおすすめです。

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